Завантажити One-Moment Meditation® безкоштовно на андроїд

Немає часу? Без проблем.

В основі програми One-Moment Meditation - це одне просте вправу, яке дійсно займає лише одну хвилину, щоб бути надзвичайно ефективним.

Заснований на книзі, що найчастіше продає книгу та вірусне відео Мартіна Боросона, програма "Одного моменту" для медитації дозволяє легко знайти стан глибокого спокою та відновити свою енергію незалежно від того, наскільки ви зайняті.

Медитація одного разу заснована на дуже простій, але потужній принципі: ви дійсно можете швидко змінити ваш стан розуму. Просто зайдіть на хвилину, щоб налаштувати ... і приверніть увагу до моменту.

Ви можете використовувати додаток OMM, щоб зменшити стрес, поліпшити фокус або підвищити продуктивність та здоров'я. З його одним простим вправ, який з часом просто покращується, ви зможете заряджати батареї та знаходити яскравий, спокійний та чіткий стан розуму - в будь-який час і в будь-якому місці. Ви побачите, як зробити лише коротку паузу, щоб відновити вашу увагу, може допомогти вам зробити все краще.

Тренінг медитації "Одного разу" був запущений великими корпораціями для підвищення стійкості, уваги, управління часом та продуктивності. Найважливіші медичні працівники навчають медичних працівників одну хвилину медитації, щоб допомогти їм зменшити стрес. А виконавчі програми лідерства використовують медичну програму «Одного разу», щоб допомогти лідерам досягти високої продуктивності. У той же час це додаток настільки простий та грайливий, що ви можете поділитися ним із своїми дітьми, допомагаючи їм краще справлятися з тривогою та стресом.

Додаток OMM містить все, що потрібно, щоб розпочати зараз:

- Прості, чіткі інструкції
- П'ятиминутне навчальне відео
- Таймер медитації на одну хвилину
- Додаткові навчальні розминки та прохолодні вправи
- Нагадування, щоб взяти мить

Тепер ви також можете вибрати час і частоту нагадувань. Ви навіть можете вибрати себе здивованим.

Ось як ви можете використовувати додаток OMM:

• відчуття стресу? Використовуйте програму OMM для заспокоєння.
• Потрібна увага? Використовуйте програму OMM, щоб очистити свій розум.
• Відчуваєш тривогу? Використовуйте додаток OMM, щоб зменшити тривогу - один момент за один раз.
• Занадто зайнятий, щоб думати прямо? Використовуйте програму OMM, щоб знайти розумовий простір.


СЛУШАТЬСЯ ЩО НАШИХ КОРИСТУВАЧІВ СКАЗО:

Дуже простий і це краса це.

Я люблю відчувати цю програму та маленьку анімацію. Мені подобається, що прогрівання та охолодження необов'язкові. Я використовую це для медитаційного виклику в цьому місяці, і всі учасники насолоджуються, наскільки проста і швидка медитація може бути. Додаток весело.

Так корисно! Концепція змінила моє життя!

Я люблю та ціную мою концепцію OMM APP та OMM. ... так корисно! Дякую! :)

З найкращими намірами, я безуспішно намагався десятки раз починати "регулярну" практику медитації. Цей невеликий додаток та спорідненість техніки One Moment Meditation - це перше, що постійно працює для мене. Немає легшої системи; кожен може зробити це лише хвилину. Розмовляючи з досвіду, ви дійсно можете почати де-підкреслювати своє життя всього за одну хвилину за раз.

Я абсолютно люблю цю програму. Поки я робив більше медитацій, я ніколи не був послідовним. Присвячуючи лише одну хвилину до початку мого дня, я чесно змінив своє розташування протягом дня. Я з нетерпінням чекаю цього моменту. Я люблю ... що хтось ще пам'ятає час, щоб дозволити мені розслабитися і медитувати.
Дуже корисно почати запускати людей, не відчуваючи, що вони піднімаються на велику перешкоду і можуть це робити в будь-який час дня, дякую.

Простий і настільки потужний!

Я отримав велике значення від цього додатка. Це також практично, тому що це займає лише 1 хвилину, я можу вписати це в свій день. Вплив на мене полягає в тому, що він діє як переривання на будь-який момент, дає мені простір, щоб зрозуміти і перевірити себе тим, що я відчуваю, і найціннішим на сьогодні є те, що в моменти, коли я неясно, про що я роблю 1 хвилину медитації, тихо мою думку, і чудово, тоді я можу "почути", що я хочу зробити далі. Дякую!!!

Я використовую його кожен день, і я бачу справжню різницю !!!! :)